Film oparty na faktach. Nastoletnia gimnastyczka, Ariana Berlin , wyrusza na zawody krajowe. W trakcie podróży ulega wypadkowi samochodowemu, przez który postanawia nie uprawiać nigdy więcej gimnastyki. Po pewnym czasie, gdy zapisuje się na lekcje hip-hopu, jej życie się odmienia.
Kiedy University of Oklahoma Sooners straciła swoją gwiazdorską gimnastyczkę, Brennę Dowell, reszta zespołu musi znaleźć sposób, by uwierzyć w siebie, aby wygrać swoje drugie krajowe mistrzostwa gimnastyczne. Z pomocą Riley, lokalnego fenomenu breakdance, Chayse i jej koledzy z OU uczą...
